دليل كمال الأجسام فتنس

Features دليل كمال الأجسام فتنس

تطبيق دليل كمال الأجسام فتنس برنامج حمية لانقاص الدهون وبناء العضلات!
لتحسين ،شكل العضلات و تفتيلها.يتوفر التطبيق على نموذج لإرشادك إلى النجاح في إدارة النظام الغذائي الخاص بك.موسوعة مصغره لكمال الأجسام تتضمن معلومات واساليب التغذية والاسئلة الشائعه حول اللعبة كما تتضمن قسم للمدربين الخاصين.يحتوي على العديد من الصفحات والمعلومات القيمة.يجمع محبي كمال الاجسام في مكان واحد.تطبيق كمال الاجسام يقدم افضل التمارين الرياضية الممارسة من طرف افضل رياضيي كمال الاجسام في العالم.
بفضل هاته التمارين صار بإمكانك محاربة البدانة أو النحافة وزيادة القوة والضخامة العضلية والرشاقة وجاذبية جسمكدليل كمال الأجسام فتنس.رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية للإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقد إشتمل التطبيق على :1- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال2- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 220 تمرين4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها5- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها6- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام7- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية8- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة9- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجبةفي هدا الجدول سنعطيكم برنامج كامل للتمارين لكمال الأجسام في 4 أيام حيت ستمرن كل عضلة في جسمك في 4 أيام فقط وهدا البرنامج يتبعه العديد من أبطال العالم في كمال الأجسام ، و هدا هو البرنامج الدي أتبعه شخصيا من بدأة التمارين وقد رئيت نتائج ملحوضة من هدا البرنامج لدالك سأعطيه لكم للتطبقوه و ترو بأنفسكم